Hvorfor at praktisere wellness er ikke kun for berømtheder længere

Hvorfor at praktisere wellness er ikke kun for berømtheder længere

Fra hashtags til berømte anbefalede rutiner, udtrykket 'wellness' synes uundgåelig.

”Jeg tror, ​​at wellness, hvis jeg samlet skulle definere det, ville jeg sige (det er) egenpleje, og jeg tror, ​​det er det skift, som folk foretager,” fortalte Dr. Mona Vand for nylig til Side Six. ”Før var det ikke nødvendigvis en god ting at pleje så meget om sig selv.”



”Du gør dette for at gøre noget bedre for din krop og for at have det godt og for at se godt ud, og jeg tror, ​​det er noget, som folk ikke behøver at skamme,” tilføjede hun. ”Wellness er sådan en tendens lige nu, og jeg håber, at det bliver. I slutningen af ​​dagen er det godt for dig, så det er det bedste, folk kan være interesseret i. ”

Kim Kardashian og Kanye West porno

Vand, en 33-årig influencer på sociale medier med en medicinsk baggrund, blev introduceret for Bravo-seere, da hendes bror Nema tiltrådte rollebesætningen 'Shahs of Sunset.' Fra kameraet bruger hun YouTube og Instagram til at forklare det nyeste helbred og skønhedstendenser.



Og hvad angår 'Shahs' rollebesætningen over-the-top tilgang til at spise, sagde influenceren, at hennes co-stjerner accepterede og var nysgerrige efter hendes plantebaserede diæt, især Reza Farahan, der har mistet over 40 pund siden starten af ​​showet .

Før Vand oprettede en opfølgning på sociale medier, modtog Vand sin pharmacy-doktorgrad i Boston, og efter at have prøvet forskellige farmaceutiske positioner, optrådte hun på 'The Doctors' i 2015. Fire år senere samledes hun næsten 250.000 YouTube-abonnenter og lidt over 200.000 følgere på Instagram. Hun er nu baseret i Los Angeles.



På trods af sin plantebaserede diæt indrømmer Vand, at hun har en forkærlighed for cheetos og pommes frites, men har fundet sundere måder at tilfredsstille hendes trang.

kim zolciak topløs

”Jeg tager virkelig en sød kartoffel og skærer den virkelig tynd og bag den i ovnen, og det er som hjemmelavet pommes frites, og du behøver ikke engang at tilføje olie,” siger hun og tilføjer, at det veganske mærke Hippeas tager stedet af en crunchy Cheeto.

Men hun vil stadig give efter for den rigtige ting og godkende cheat dage.

”Jeg har sandsynligvis pommes frites en gang om ugen, hvis jeg lugter dem, skal jeg have dem,” spøgte hun og forklarede, at “hvis du lever en sund livsstil, så er de små ting, du gør her og der, ikke rodet dig . Hvis du føler dig berøvet hele tiden, går den aldrig væk. ”

Hvad angår dem, der prøver på populære metoder til at tabe sig, som den berømte ketodiet, udsender Vand en advarsel.

”Om 10-20 år, når det indhenter dig, og du ikke spiser antioxidanter og ikke rigtig gør noget for at pleje din krop, vil det vise sig,” fortalte hun os.

På YouTube er et andet emne, Vand udforsker, hudpleje. Hvad angår sin egen rutine, afslutter Vand otte trin hver nat - og drikker meget vand i løbet af dagen - efter sin egen definition af wellness.

'Nogle mennesker er som 'Åh min Gud, hvem vil gøre det?' Og jeg kan lide 'Jeg elsker det, det er som min spa-tid derhjemme.'

Når det drejer sig om at prøve at kopiere en berømtheds skønhedsrutine, forklarer Vand, at da det er, siger Jennifer Lopez 'job at være kameraklar, nivellerer hun sit hudplejearbejde for at holde sit ansigt glødende.

hillary clinton efterligner snl

”Det er forskellen, når du ser J.Lo, der ser fantastisk ud, men ikke ser falsk ud,” forklarede hun. 'Det er de små ting, hun får her og der, som lysterapi eller kryo eller dampende eller drikke meget vand, det er de små ting gennem tiden, der gør forskellen.'

(For ikke at nævne Lopez og kæreste Alex Rodriguez grøftede kulhydrater og sukker denne uge.)

Og mens resten af ​​verden prøver at efterligne Lopez en ansigtsmaske ad gangen, siger sundhedsguruen, at det at tage wellness en dag ad gangen er vejen at gå.

”At gøre lidt er bedre end at gøre ingenting, det er når det ikke er så skræmmende, og du er ikke så hård mod dig selv. Nyd processen og nyd at passe på dig selv. Du føler dig smuk, og du ser smuk ud, det ender bare med at blive en livsstil. ”

Interessante Artikler