Jillian Michaels smækker Jenna Jameson-godkendt keto-diæt

Jillian Michaels smækker Jenna Jameson-godkendt keto-diæt

Fitnessekspert Jillian Michaels har smækket den ketogene diæt, som er steget i popularitet i de seneste måneder.


Michaels åbnede om den trendy fedtholdige, lavkulhydratindhold i en video til Women's Health og sagde, at den ikke skulle følges.

”Jeg forstår det ikke,” sagde hun. 'Ligesom, hvorfor skulle nogen synes, at dette er en god idé?'

Keto-dietten har tilhængere, der spiser et 4: 1-forhold mellem fedt og kulhydrater, med det endelige mål at brænde fedt til energi i stedet for kulhydrater. Mange, inklusive Jenna Jameson, har præsenteret kosten som en god vægttabsplan, men Michaels er ikke enig.

”Ved du, hvad vi skal gøre? Alt fedt og animalsk protein! ”Sagde den tidligere“ Biggest Loser ”-træner. 'Ingen! Dårlig plan. Af en million grunde. ”


Michaels, 44, betød ideen om, at folk har brug for at spise en række sunde fødevarer for at imødekomme kroppernes behov.

”Dine celler, dine makromolekyler, er bogstaveligt talt sammensat af protein, fedt, kulhydrater, nukleinsyrer,” forklarede hun. ”Når du ikke spiser en af ​​de tre makronæringsstoffer - de tre ting, jeg lige har nævnt, sulter du jer selv.


se også

Følg ikke Jenna Jamesons diæt for at tabe sig, advarer ekspert

Registreret diætist Brigitte Zeitlin talte med Page Six om Jenna ...

”Disse makronæringsstoffer tjener et meget vigtigt formål for dit generelle helbred og velbefindende,” fortsatte hun. ”Hver eneste af dem.”

Den registrerede diætist Brigitte Zeitlin advarede også Page Six om, at ketodiet ikke bør følges, da det er 'ikke bæredygtigt i lange perioder'.


Zeitlin forklarede, at ketodiet først blev oprettet af læger for at hjælpe med at behandle børn med epilepsi og andre anfaldsforstyrrelser, som medicin ophørte med at behandle. Hun gentog også Michaels 'udsagn om, at metoden med fedtfattig kulhydrater fratager kroppen vigtige næringsstoffer, den har brug for for at trives.

'Vi får vores energi og vores brændstof fra mad, så hvis du går i lange perioder uden at spise, brændstof, hvordan skal du få energi'? Zeitlin musede. 'Hvis du ikke spiser alle fødevarer, vil du være mangelfuld med forskellige vitaminer og mineraler og mangle energi'.

Interessante Artikler