Al Sharpton retter på sine drastiske vægttabshemmeligheder

Al Sharpton retter på sine drastiske vægttabshemmeligheder

Så sådan forbliver pastor Al så tynd.


Al Sharpton skitserede en superspecifik diæt og træning, som i årevis har hjulpet ham med at opretholde sin vægt på 130 pund i en spørgsmål og svar med GQ torsdag.

Den 64-årige aktivist vendte MSNBC-værtens træningsrutine har ham op kl. Syv dage om ugen - og han følger en diæt, der inkluderer tre skiver syv-korn-toast om dagen.

”Jeg er nødt til at bo på et hotel med et fitnessrum, og det har også syv-kornt brød”, sagde han til magasinet.

Sharpton var engang over 300 pund, men den kontroversielle aktivist har mere end halveret sin størrelse. Han har lavet justeringer til sin rutine undervejs. Da New York Times rapporterede om sit vægttabsbestræbelser i 2005, øvede han tre gange om ugen og spiste to måltider om dagen.


Han har lavet kosttilpasninger undervejs, skåret kylling ud og tilsat juice og toast efter råd fra sine læger.

I dag har han en daglig menu med:


  • En banan kl. 16:15
  • Noget proteinpulver kort efter
  • Én salat og en skive toast mellem kl. 11 og middag
  • Yderligere to skiver på omkring kl.
  • Fisk en gang om ugen (han har ikke spist kylling på syv eller otte år.)

Sharpton sagde, at han vågner kl. 16 og træner normalt i bygningens gymnastiksal kl. 15 på Upper West Side ved hjælp af den elliptiske, stationære cykel, løfter vægte og gør pull-ups.

Han er kendt for at sende daglige inspirerende meddelelser fra sine træningspas på Instragram, som han sagde kom som svar på Jay-Zs lyrik 'Al Sharpton laver selfies, så hvem hjælper mig'?


”Jeg sagde:” Nå, selfies kan hjælpe dig - Jeg vil give dig en besked ', fortalte Sharpton til GQ.

Han havde også lyst til at gå ud for at spise med den demokratiske kandidat Pete Buttigieg, Barack Obama og hans gamle ven James Brown, som spiste bøf overalt - men ville gøre sit hår hver morgen under hårtørrer, mens han spiste en banan.

Interessante Artikler